یکی از مهمترین تصمیم های همه ما تشکیل زندگی مشترک است که تاثیر زیادی در آینده ما خواهد داشت. اگر قصد ازدواج دارید و از آینده زندگی مشترک واهمه دارید بهتر است از مشاور و کارشناسان در این زمینه کمک بگیرید. مشاوره شناخت پیش از ازدواج به زوجین کمک می کند تا درک درستی از رابطه داشته باشند و با انتظارات و نیازهای معقول، زندگی سالم تری را آغاز کنند. بسیاری از افراد تا پیش از رسیدن به سن ازدواج و انجام تست مشاور از نقاط ضعف خود بی خبر هستند و شناخت درستی از خود ندارند از این رو نمی توانند تصمیم درست و منطقی برای ادامه زندگی شان داشته باشند. مشاوره اصولی و زیر نظر روانشناس مجرب موجب میشود، زن و مرد به خوبی با خصوصیات اخلاقی هم آشنا شوند. در طول جلسات روانشناسی توسط مشاور ازدواج، هر دو طرف با خواسته ها و علایق طرف مقابل در زمینه مسائل اعتقادی، اقتصادی، جنسی و فرهنگی آشنا می شوند و متوجه می شوند که آیا می توانند در آینده نیازهای یکدیگر را پوشش دهند یا خیر.
چرا پیش از ازدواج باید سراغ مشاور ازدواج برویم؟
این جمله که پیشگیری بهتر از درمان است را بارها شنیده ایم. در زندگی زناشویی چالش ها و مشکلات زیادی وجود دارد. اگر افراد شناخت درستی از رابطه و یکدیگر نداشته باشند،کوچک ترین چالشی باعث فروپاشی رابطه آن ها خواهد شد. مشورت با یک روانشناس به منظور شناخت بهتر ایده بدی نیست و تاثیرات آن بر زندگی مشترک محسوس خواهد بود. ضرورت مشاوره پیش از ازدواج، زمانی مشخص میشود که بعد از شروع زندگی مشترک، احساس پشیمانی کنید و از انتخابت خود ناامید شوید. برای جلوگیری از این اتفاق، باید جلسات مرکز مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید.
مراحل مشاور پیش از ازدواج
تحقیقات نشان میدهد که مشاوره قبل از ازدواج باعث بهبود مهارتهای بین فردی و کیفیت روابط میشود. اگرچه روانشناس قبل از ازدواج به روش منحصر به فرد خود به فرآیند مشاوره برخورد میکند، اما تقریباً در تمام جلسات مشاوره پیش از ازدواج حضوری و غیرحضوری، عناصر مشترکی وجود دارد.
-
مرحله اول
در ابتدا باید آمادگی هر فرد به تنهایی برای ازدواج بررسی شود. استقلال فردی، هویت فردی، وضعیت مالی و در نهایت ساختار شخصیتی فرد مورد ارزیابی باید شناسایی شده باشد و قبل از آغاز فرآیند ازدواج، هر کدام از طرفین چند جلسهای را به صورت فردی با روانشناس برگزار کنند.
-
مرحله دوم
شاید این بخش مهمترین مرحله باشد. مشاور ویژگیهای شخصیتی هر فرد را بررسی می کند و در شناخت دو طرف کمک می کند. این قسمت مشاوره از آن جهت بسیار اهمیت دارد که همه ما تا حدودی به خاطر ترسهای درونی، بخشهایی از خود را پنهان میکنیم. مشاور ازدواج به ما کمک میکند با عبور از ترسها، آسیبپذیریهای خود را به اشتراک بگذاریم، تا شناخت عمیقتری حاصل شود. فراموش نکنید ما برای اینکه بتوانیم تصمیم مناسبی برای آینده خود بگیریم، به شناخت عمیق و دقیقی نیاز داریم.
-
مرحله سوم
شما در این مرحله می توانید هنگام احساسات شدید همچون عصبانیت اضطراب و … ارتباط درستی با همسر خود برقرار کنید. به یاد داشته باشید که بعد از ازدواج، همسر شما نزدیکترین فرد زندگی شما خواهد شد و طبیعی است که انتظار دارد در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید. مشاوره پیش از ازدواج، ارتباط باز و مستقیم را تشویق میکند و ارتباطی عمیق تر با شناخت دقیق تری ایجاد می کند.
راهکارهای مشاور پیش از ازدواج
مشاور پیش از ازدواج یک هدف دارد: پرسیدن هرگونه سوال مرتبط با ازدواج و دریافت پاسخ آنها با کمک به حل تعارضات در مورد یک موضوع خاص. سوالات مشاوره پیش از ازدواج، برای حل بهتر و هرچه بیشتر مشکلات احتمالی است.
الگوبرداری از مهارتهای ارتباطی خوب
این مهارتها شامل گوش دادن فعال است که به معنی صرف کردن زمان برای گوش دادن واقعی و اطمینان از درک پیام، قبل از پاسخ دادن است. این مهارت نیاز به تمرین دارد و به طور خودکار به دست نمیآید. یک مشاور قبل از ازدواج نحوه تعامل شما را به عنوان یک زوج مشاهده میکند و در مورد مهارتهای ارتباطی شما بازخورد میدهد. مشاوران ازدواج همچنین این مهارتها را در طول جلسه الگوبرداری میکنند و اغلب زمانی را اختصاص میدهند تا به طور خاص آنها را به شما آموزش دهند. ممکن است تکالیف رسمی یا غیر رسمی برای کمک به توسعه بیشتر این مهارتها در بین جلسات پیشنهاد شود. مشاور یا روانشناس قبل از ازدواج نیز ممکن است از تکنیکهایی مانند ایفای نقش برای کمک به یادگیری مهارتهای ارتباطی بهتر، استفاده کند.
ایجاد فرصتی برای بیان نظر خود و شنیده شدن توسط یکدیگر
یک مشاور قبل از ازدواج با تجربیات و دانشی که دارد ارتباط صادقانه و باز بین زوجین را تشویق می کند و تشخیص می دهد که چه چیزی ممکن است نادیده گرفته شده باشد و مسائل دشوار را ترسیم می کند. یک مشاور ازدواج همچنین میتواند ایدههای شما را بررسی کند و مطمئن شود که آنها به وضوح توسط شریک زندگی شما درک میشوند.
نوشتن از امیدها، انتظارات و آرزوهای خود برای زندگی زناشویی به طور مستقل
در این تکنیک از زوجها درخواست میشود تا درباره مسائلی که ممکن است ازدواجشان با آنها مواجه شود یا نگرانیهایی که ممکن است داشته باشند، فکر کنند و سپس آنها را در جلسه مطرح کنند تا بتوان آنها را در نظر گرفت و به آنها رسیدگی کرد. یک مشاور قبل از ازدواج میتواند به زوجین در مورد مشکلات موجود کمک کند و همچنین مشکلات بالقوه و راههایی که ممکن است در آینده نیاز به حل داشته باشد را شناسایی کند.
به منظور شروع مشاوره قبل از ازدواج تحقیق کنید تا یک درمانگر ازدواج و خانواده پیدا کنید که برای شما و شریک زندگی شما کارساز باشد. مشاوره زندگی مشترک یک امر شخصی است، بنابراین مطمئن شوید که هر دوی شما با مشاور ازدواج راحت هستید، زیرا به احتمال زیاد برخی از موضوعات مانند زندگی جنسی زوجین هم مورد بحث قرار خواهد گرفت.
سوالات مشاوره پیش از ازدواج
سوالات مشاوره ای پیش از ازدواج در حوزه ارتباط، مسائل مالی، حل تعارض و دعوا، روابط جنسی، اعتقادات و نگرش ها، خانواده و دوستان، مسائل عاطفی و … شرح می شود. در ادامه به شرح برخی از این سوالات پرداخته ایم.
به نظر شما بزرگترین مشکل در ازدواج چه می تواند باشد؟
چرا می خواهید که رابطه شما به ازدواج ختم شود؟
به نظرتان عشق و علاقه طرف مقابلتان به شما چقدر است؟
اگر در زندگی مشترکتان مشکلی پیش بیاید می توانید آن را حل کنید؟
آیا به یکدیگر اعتماد دارید؟ تا چه حد؟
از نظر شما یک شخص باید در چه جایگاهی از زندگی اش باشد تا بتواند ازدواج کند؟
آیا احساس می کنید که با یکدیگر می توانید در مورد هر چیزی صحبت کنید؟
به نظر شما چه چیزی باعث می شود تا ارتباط بین شما دو نفر بهتر شود؟
برای بهتر شدن زندگی اتان اگر نیاز باشد حاضر به تغییر هستید یا خیر؟
آیا تا به حال در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صحبت کرده اید؟
آیا سرگرمی ها و تفریحات یکسانی دارید یا خیر؟
در صورتی که شریک زندگیتان به شما خیانت بکند واکنش شما چیست؟
آیا در این مدتی که با یکدیگر در رابطه بوده اید به این فکر افتاده اید که مجردی اتان بهتر بوده است؟
به نظر خودتان توقعاتی که از یکدیگر دارید منطقی است؟
…
مشاوره قبل از ازدواج چه تاثیری دارد؟
تفکر و ارزش و نظرات خاص شما زمانی که وارد رابطه می شوید ممکن است مور تایید شریک عاطفی شما قرار نگیرد و به طور کل دیدگاه شما هیچ سنخیتی با یکدیگر نداشته باشد. بسیاری از زوجها تربیتهای متفاوتی را با الگوهای متفاوت برای رابطه و ازدواج تجربه کردهاند. بسیاری از مردم با این اعتقاد که ازدواج نیازهای اجتماعی، مالی، جنسی و عاطفی آنها را برآورده میکند، به ازدواج فکر میکنند. اما همیشه اینطور نیست. با بحث در مورد تفاوتها و انتظارات قبل از ازدواج، شما و شریک زندگیتان بهتر میتوانید یکدیگر را در طول ازدواج درک کرده و از هم حمایت کنید. به طور کلی مشاور ازدواج تاثیر زیادی در زندگی شما خواهد داشت در ادامه برخی از این موارد ذکر شده اند.
بهبود مهارتهای ارتباطی
یادگیری مقابله با چالشها
برنامهریزی برای آینده
دانستن بیشتر درباره یکدیگر
افزایش رضایت از ازدواج
چه کسانی بیشتر از همه به مشاوره پیش از ازدواج نیاز دارند؟
مشاور ازدواج به پیشگیری از اتفاقات ناگوار احتمالی آینده و کسب آمادگی برای ازدواج می پردازد. تنها زوج هایی که دارای اختلاف هستند به مشاور نیاز ندارند ممکن است دو نفر احساس کنند که اختلافات آنها بیش از حد معمول و از کنترل آنها خارج شده است. در این صورت مشاوره ازدواج آنلاین یا حضوری با فراهم کردن محیطی آرام و با حضور یک مشاور که به صحبتهای هر دو طرف با دقت گوش میکند، میتواند راهی برای دید بهتر و حل مشکلات و تعارضات و یا حتی تصمیم گیری برای صرف نظر از ازدواج باشد. همچنین برخی افراد دارای باور غلط در مورد ازدواج هستند که باید از خدمات مشاور ازدواج استفاده کنند. باورهای غلط در ازدواج ممکن است خود را خیلی دیر نشان دهد. در آن هنگام، شاید راهی به جز طلاق و جدایی نباشد. به همین دلیل، بهتر است اگر مشکلی در این بین وجود دارد، قبل از هر چیزی آن را کشف و رفع نمایید. صحبت با مشاور باعث میشود که به آگاهی های قبل از ازدواج، نگاه بهتری داشته باشید. حتی در صورتی که دیدی نسبت به زندگی مشترک نداشته باشید، مشاوره به شما کمک خواهد کرد.
چه مسائلی در مشاور پیش از ازدواج مورد بررسی قرار میگیرد؟
مسائل ریز و درشت در ازدواج تاثیرگذار است و مشاورپیش از ازدواج با تکیه بر دانش و تجربه مسائل مختلفی را مورد بررسی قرارر میدهد.
آمادگی برای ازدواج
افراد مختلف در سنین مختلف به آمادگی برای ازدواج میرسند و سن تنها مسئلهای نیست که جزء نکات مهم برای مشاوره قبل از ازدواج است. رسیدن به بلوغ ذهنی، بلوغ جسمی، بلوغ عاطفی، بلوغ اقتصادی، بلوغ خانوادگی از مواردی است که مورد نیاز افراد برای ازدواج است. مشاور ازدواج در جلسه مشاوره به بررسی آمادگی افراد در این زمینهها میپردازد و آنها را مورد بررسی قرار میدهد.
شناخت خود
یکی از اساسی ترین ضعف هایی که در روابط اشتباه وجود دارد این است که افراد حتی به شناخت درستی از خود نرسیده اند. خودشناسی مهارت مهمی است که در اتمام ابعاد زندگی به ویژه ازدواج نقش مهمی دارد. خودشناسی در واقع مجموعه ای از شناخت ها و تصورات واقعی است که افراد نسبت به خودشان دارند. پیش از شناخت همسر و شریک عاطفی خود باید خود را به درستی شناخته باشید برای این کار می توانید از مشاور با تجربه کمک بگیرید.
مهارت آموزی
هیچ دختر و پسری امروزه نمیتواند تنها با تکیه بر تجربیاتی که از خانواده خود به دست آورده زندگی مشترک خود را مدیریت کند. در مهارت آموزی افراد به تقویت نکات مثبت خود و یادگیری مهارتهایی همچون، همدلی، تصمیم گیری، مدیریت مشکلات و حل مسئله میپردازند. در نهایت مشاوران ازدواج هیچ گاه نمیتوانند به زوجین بگویند که میتوانند ازدواج کنند یا خیر. روانشناسان تنها با ارائه آگاهی به زوجین درباره نکات مهم برای مشاوره قبل از ازدواج و ذکر اصول اساسی برای داشتن زندگی مشترک سالم از جمله، صداقت و تعهد میتوانند به زوجین کمک کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشند.
نحوه برخورد با خشم
زوجین معمولاً به طور مداوم در هنگام برخورد با اختلافات زناشویی یکدیگر را سرزنش می کنند. به طوری که همیشه همسرانشان را مسئول به هم خوردن رابطه و نابودی ازدواجشان می دانند. باید بدانید که سرزنش نوعی بهانه خودخواهانه است که به بهای ناراحتی و رنجش دیگران احساس بهتری در خود پیدا می کنید. هیچکس کامل نیست و به جای عیب جویی از همسرتان به طور محبت آمیزی در مورد مسائلی که شما را ناراحت می کند با همسرتان برخورد کنید.
حساسیت ها
هر کاراکتری ویژگی های اخلاقی منحصر بفرد و حساسیت های خود را دارد. شخصیت هر فردی از کودکی تا بزرگسالی شکل می گیرد. بنابراین باید بدانید که واکنش همه افراد به حساسیت و خطوط قرمز غیر قابل کنترل است. برای داشتن یک ازدواج موفق و برقراری ارتباط صحیح با همسرتان باید از احساسات او آگاه باشید تا حساسیت همسرتان را تشدید نکنید.
از مهمترین حساسیت های افراد می توان به حساسیت به ارزش ها، حساسیت به خشم، حساسیت به ناامیدی، حساسیت به احترام، حساسیت به بیکاری، حساسیت به خانواده و … اشاره کرد. این حساسیت ها خاطرات گذشته را زنده می کند و ممکن است واکنش احساسی منفی ایجاد کند. شما مسئول این حساسیت منفی نیستید، اما مطمئناً خاطرات و احساسات سرکوب شده همسرتان را زنده خواهید کرد.
توجه به حساسیت های خود نیز بسیار مهم است و از نظر اغلب افراد بی اهمیت جلوه میکند. خاطرات سرکوب شده در ناخودآگاه فرد، که هنگام تحریک شدن به فرد یادآوری می شود، بسیار جدی است. بنابراین باید از هر چیزی که باعث ایجاد این احساسات میشود صحبت کنید. ممکن است عادت های بدی در همسرشما وجود داشته باشد که یادآور خاطرات بد و احساسات منفی شما هستند و در نتیجه مانع از ایجاد رابطه صحیح بین شما و همسرتان می شود.
مسئولیت پذیری
پویایی و مسئولیت پذیری به شما کمک می کند تا به جای تمرکز بر معایب و کاستی ها و انتظار کشیدن، زندگی مشترک خود را بهبود ببخشید. زمانی که تصمیم می گیرید به جای اینکه منتظر تغییر همسرتان باشید، رفتار خود را اصلاح کنید، احساس مسئولیت می کنید و تغییرات مثبتی در زندگی مشترک خود ایجاد می کنید با گذشت زمان متوجه می شوید که دیگر مشکلات زیاد گذشته را ندارید احساس ناامیدی و درماندگی از شما دور شده است.
آیا مشاوره تک نفره برای ازدواج تاثیرگذار است؟
به طور حتم حضور دو نفر در جلسات مشاوره، تأثیر بیشتری از مراجعه تکنفره دارد. اما گاهی تنها یک نفر از زوجین میتواند در جلسات حضور داشته باشد که این مسئله از تأثیر و ارزش مشاوره کم نمیکند. توجه کنید که دلایل شخصی که حاضر به رفتن نزد مشاور ندارد بسیار مهم است و میتواند ناشی از مشکل فکری یا شخصیتی او باشد. مورد مهم دیگر انتخاب یک مشاور مشترک برای هر دو نفر است. انتخاب مشاور مختلف برای هر فرد موجب ناهمخوانی و ایجاد تناقض در تصمیم به ازدواج میشود.
در مشاوره قبل از ازدواج کدام مسائل را مطرح کنیم؟
در ابتدا باید تعیین کنید که چه موارد و اسراری را میتوانید با مشاور در میان بگذارید، آیا لزومی دارد که تمام جزئیات زندگی خود و خانوادهتان را به مشاوره بگویید یا تنها باید موضوعاتی را بیان کنید که باید بررسی شوند؟ اگر در زندگی شما مسئلهای حساسیت زیادی داشته باشد آیا باید آن را با جزئیات تعریف کنید یا میتوانید به صورت کلی آن را مطرح کنید، اگر همسرتان در آن جلسه حضور دارد آیا مطرح کردن موضوع او را دچار شرمندگی یا خشم میکند یا او را دچار عذاب وجدان و احساس گناه مینماید، بهترین روش این است که برخی از مسائل ناگفته بمانند مگر اینکه دلیل اصلی شما برای مراجعه به مشاور همان موضوع باشد.
